VIDEO: DALLA PANCIA AL CERVELLO: le vie nervose e ormonali che connettono intestino ed emozioni

In questo video parliamo di una connessione fondamentale per il nostro equilibrio psicofisico: quella tra l’intestino e il cervello.

Spesso consideriamo l’intestino solo come un organo digestivo, ma in realtà svolge un ruolo chiave anche nel nostro benessere emotivo e mentale.

Vedremo come l’intestino, attraverso il nervo vago e la produzione di neurotrasmettitori come serotonina, dopamina e GABA, influenzi profondamente le nostre emozioni, la qualità del sonno, la motivazione e la gestione dello stress.

Parleremo di come lo stress cronico, la disbiosi intestinale e l’infiammazione possano alterare questa comunicazione, innescando un circolo vizioso che coinvolge anche il sistema immunitario e la barriera ematoencefalica, con effetti concreti su umore, ansia e concentrazione.

Infine, esploriamo l’impatto dell’alimentazione e dello stile di vita su questo asse intestino-cervello: cosa può danneggiarlo e cosa può invece aiutarci a ritrovare equilibrio e lucidità mentale a partire proprio dalla salute intestinale.

Un approfondimento utile per comprendere meglio il legame tra ciò che succede nella nostra pancia e ciò che proviamo nella nostra mente.

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